Simskola

Simskola nybörjare

Ålder: från 5 år

Tid: 30 min

Tillfällen: 8

Förkunskaper:

Inga förkunskaper krävs.

Målsättning:

Att bli vattenvan och känna trygghet, kunna doppa huvudet och hoppa från kanten utan flythjälp. Självklart tränar vi även lite på arm- och bentag.

Simskola från 7 år

Tid: 30 min

Tillfällen: 8

Förkunskaper:

Inga förkunskaper

Målsättning:

Att inviduellt utvecklas efter de mål man sätter upp tillsammans med simläraren.

Simskola Steg 1

Ålder: från 5 år

Tid: 30 min

Tillfällen: 8

Förkunskaper:

Kunna doppa huvudet och hoppa från kanten utan flythjälpmedel

Målsättning:

Kunna glida med ansiktet i vattnet och flyta på mage och rygg utan flythjälpmedel samt kunna grunderna i bröst- och ryggsim

Simskola steg 2

Ålder: från 5 år

Tid: 30 min

Tillfällen: 8

Förkunskaper:

Ha en god vattenvana, Kunna hoppa från kanten, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg utan flythjälp.

Målsättning:

Att kunna simma 10 m rygg och bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet utan flythjälpmedel.

Simskola Steg 3

Ålder: Från 5 år

Tid: 30 min

Tillfällen: 8

Förkunskaper:

Att kunna simma 10 m rygg och bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet utan flythjälp.

Målsättning:

Kunna simma 25 m rygg och bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattenytan.

Simskola Steg 4

Ålder: från 5 år

Tid: 30 min

Tillfällen: 8

Förkunskaper:

Att kunna simma 25 m rygg och bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet utan flythjälp

Målsättning:

Kunna simma 200 m bröstsim.

Simskola, vuxen

En simkurs för vuxna som vill lära sig grunderna från början eller utvecklas till en bättre simmare.

All undervisning sker på svenska

Ålder: från 16 år

Tid: 30 min

Tillällen: 8

Förkunskaper:

Inga förkunskaper krävs

Målsättning:

Målet med kursen är att känna sig trygg i vattnet, lära sig simtekniken bakom bröst- och ryggsim och sedan jobba mot att kunna simma 150 meter bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet samt 50 meter ryggsim, och därmed uppnå simkunnighet enligt Svenska Livräddningssällskapet.

Simskola privatlektion

Egen simlärare, fungerar lika bra för vuxen som för barn.
Går även att boka in extra deltagare till en tilläggskostnad av 300 kr extra.

Tid: 30 min